PILATES IM POST ALPIN SPA

Liebe Gäste,

ab sofort können sIe während Ihres Aufenthaltes im Hotel Post zu einem gesunden Ausgleich mit der PILATES METHODE finden.

Durch die Dipl. Pilates-Trainerin Jutta Neussl haben wir eine kompetente und authentische Fachkraft gefunden. Sie möchte Ihnen zeigen, dass Pilates ein ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele ist.

PILATES ist ein effektives Workout, das Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihren Körper zu kräftigen und zu formen, zu dehnen und zu entspannen. In kürzester Zeit hilft es Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihr Körperbewusstsein zu stärken.

Grundlage aller Übungen ist das "Powerhouse", unsere Körpermitte. Das heißt, durch Anspannen des Beckenbodens und er Bauchmuskulatur in Verbindung mit einer besonderen Atemtechnik werden alle Übungen sehr bewusst und präzise ausgeführt. Durch die intensive Konzentration auf einzelne Bewegungen ist ein wacher Geist erforderlich.

Pilates ist Ideal für jedes Alter und ohne Vorkenntnisse zu erlernen.

WIR FREUEN UNS AUF IHREN BESUCH

JEDEN DIENSTAG UM 17:00 UHR

IN UNSEREM AKTIVRAUM!

JUTTA NEUSSL UND DAS POST ALPIN SPA TEAM